Este día fue un claro reflejo de quién quiere hacer algo por el atletismo; ¡no asistió nadie a entrenar! salvo Moisés que hizo de reportero para el trabajo.
César viendo el panorama me mandó a rodar 30 minutos, y sin físico de por medio comencé las series, os preguntareis ¿que tocaba hoy? Pues lo peor que podía tocar; velocidad corta.
Las series (con clavos) consistieron en:
-Distancia: 6x150ml
-Tiempo: 18" aprox.
-Recuperación: 4 minutos.
Fue realmente bien, aunque muy muy cansado. Los clavos me dejaron listo de papeles, pero menos mal que al día siguiente tenia visita a la consulta de mi amigo Dani; el fisioterapeuta.
Mi fiel amigo Moisés Ruiz se lo curró bastante en el reportaje de fotos y vídeos que le pedí para mi trabajo de EF. Por cierto, siento que los vídeos estén al revés:
Alguna que otra foto:
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